Таг: вежби
6 вежби кои сјајно ги релаксираат уморните стапала
Топлото време не им годи на лицата кои имаат проблем со циркулацијата и вените, па се почесто се жалат на отечени и болни нозе....
Рекреацијата е поефикасна од лекот
Редовното вежбање може да го намали ризикот од стрес и да го поправи психофизичкото здравје.
Шетање против депресија
Одењето помага повеќе одошто лековите кај депресивните личности,...
Го измачувате ли вашиот грб?
Поголем дел од времето вие и вашето тело имате добар однос. Вие на телото му кажувате што треба да направи, а тоа ќе ве...
Зголемете го пенисот на природен начин
Доколку сте незадоволни со големината на пенисот и сметате дека можете подобро, не мора воопшто да размислувате за хируршки зафати. Потојат методи кои, според...
Вежби за тело како на Супермен (видео)
Британскиот актер Хенри Кавил ги покажа вежбите кои му помогнаа да дојде во форма за да го глуми суперхеројот Супермен.
По резултатите ќе заклучиме дека...
Долгото седење предизвикува постојани болки во грбот
Седењето ги ослбува мускулите на задникот и нозете и предизвикува затегнатост во колковите, што потоа доведува до хронични болки во грбот. Со намалување на...
3 брзи вежби за поцврсти и поголеми гради
Сон на секоја жена се убави и цврсти гради. Ако не сте знаеле постојат едноставни вежби за да го постигнете ова, а ќе ви...
Совршен задник до лето
Целулитот е нормална појава. Го имаат дури и најслабите манекенки и славни личности. Сепак, тоа не значи дека не треба да се борите против...
Идеален тренинг за лето
Сведоци сме на најразлични вежби и начини на исхрана на секој чекор, но се поставува прашањето дали резултатите се долгорочни?
За квалитетна редукција на телесните...
Јогата е најмоќно оружје против стареењето
Кардиологот и доктор Орнис од Сан Франциско во 1990 година докажал дека болестите на срцето може да се намалат со јога во комбинација со...
Најбрзо се слабее со згоден тренер
Членарина што се плаќа однапред, вежбање со друштво како и згоден инструктор најлесно ќе ги поттикне луѓето повеќе да се потрудат за да ослабат.
Најмоќна...
Бијонсе ја откри тајната на нејзината завидна фигура
Тренерот на поп дивата Бијонсе откри дека пејачката јадела еден вегански оброк дневно за да ги симне килограмите кои ги добила во бременоста.
31-годишната мајка...
Петнаесетминутен тренинг за дефинирано тело
Согорете ги маснотиите и дефинирајте го телото со помош на „луди осмици“ - супербрз интервал со тегови.
Кратки сте со време? Подгответе се за голема...
Петнаесетминутен тренинг за дефинирано тело
Согорете ги маснотиите и дефинирајте го телото со помош на „луди осмици“ - супербрз интервал со тегови.
Кратки сте со време? Подгответе се за голема...
Останете во форма за време на празниците
Како да останете во форма (и дури да изгубите неколку килограми!) во текот на хаотичната празнична атмосфера.
Реално гледано, вашата цел во овој период од...