Таг: вежби
За само 15 минути дневно, до фигура за каква сонувате
Заборавете на изговорите како „немам време за вежбање “, бидејќи се што ви е потребно е само малку волја. Верувале или не, но за...
Вашите гради нека бидат бујни, цврсти и убави (ВИДЕО)
Со цел да за задржите цврстината на вашите гради, многу е важно да носите удобен спортски градник за време на физичките активности при вежбањето....
3 незабележливи вежби кои ќе ви ги зацврстат надлактиците
Летото е идеално време за на најдобриот можен начин да ги покажете атрибутите на вашето тело. Сакате да носите фустани и маички без ракави?...
Интимен фитнес тренер за вагини
Преносливите гаџети веќе се вгнездија во нашето секојдневие, но постепено почнаа да се провлекуваат и на места каде што не ги очекуваме.
Неодамна, на Kickstarter...
Пет вежби со кои ќе го обликувате задникот и колковите
Нозете и задникот се најголемите мускули во телото на човекот, па придобивките на нивното вежбање се поголеми од изгедањето добро во кратки шорцеви (како...
Тренерот на Анџелина привлекува погледи со својот „пакет“
Доволно е да се каже дека тоа е Лука Хинес- личниот тренер на Анџелина Џоли.
29-годишниот австралиски тренер Лука Хинес не можеше да помине незабележано...
„Задникот ми е преголем- морав да ги зголемам градите“
Таа остава малку на имагинацијата, Коко Остин ја одржува својата фигура со тренирање во теретана, но овој пат станува збор за нејзините зголемени гради.
Сопруга...
23 вежби со јаже за скокање: Бесплатно, забавно и ефективно!
Кога беше последниот пат кога скокавте на јаже? Забавно е, евтино и неверојатно ефективно за вашето тело.
Всушност, вежбите кои вклучуваат скокање на јаже се...
Витки нозе за само десет минути
Сега ниту мрзливите девојки немаат изговори. Нозете се еден од најважните атрибути за женственост, а витките и затегнати нозе и не е така тешко...
Со десетминутен тренинг до потенок струк
Фитнес тренерот Тифани Рут, ви покажува како да го стесните вашиот струк, за да дојдат вашите облини до израз. Она што е најинтересно е...
Коко Остин покажа вежби за совршен задник
Старлетата Коко Остин е позната во светот исклучиво по една работа, нејзиниот голем но совршено заоблен и обликуван задник.
Старлетата затоа одлучи да им помогне...
Заборавете на трчањето! Со овие вежби ќе ослабете најефикасно
Клучот на виткото тело е во кратките, но интензивни вежби кои можете да ги правите и дома. Доколку во 2014-та година сакате да достигнете...
Александра не ме е*бава два посто
Во исчекување на новата сезона на Танцот со ѕвездите се појавија имињата на оние кои ќе настапуваат. Меѓу нив се најде и македонската старлета...
Намалете 360 калории за само 20 минути (видео)
Американски инстражувања покажуваат како со овие вежби можат да се загубат и до 15 калории во минута.
Овој тренинг го измислил др. Табата 1996 година....
Професор покрај кој секое дете би ја засакало физиката
Ден Барнс е професор по физика во едно средно училиште во Калифорнија, а успеал да смили како на интересен начи на своите деца да...