Таг: вежбање
Лесните вежби пред спиење го продолжуваат и подобруваат сонот
Ново истражување посочува дека кратките периодични вечерни активности, во облик на лесни вежби, би можеле да го продолжат спиењето за 30 минути.
Вежбите како што...
Вежбите ја намалуваат опасноста од деменција до 33 отсто
Деменцијата е синдром којшто се одликува со прогресивно влошување на когнитивните функции, како што се помнењето, размислувањето и способноста за извршување на секојдневните должности,...
Дали канабисот помага со физичкото вежбање
Во областа на здравјето и фитнесот, конвенционалната мудрост често диктира строга разграничување помеѓу употребата на супстанции и физичката активност. Меѓутоа, како што еволуираат општествените...
Недоволната физичка активност доведува до бројни болести
Поради физичка неактивност, се проценува дека годишно во Европа има по еден милион смртни случаи.
Токму затоа, на Меѓународниот ден на физичката активност, кој денеска...
Бесрамните начини на кои „фитнес зависниците“ успеваат да направат 10.000 чекори...
Порано за да трчате и џогирате ви требаа само нозе. Сега, со развојот на технологијата, многумина се чувствуваат како воопшто да не трчале/вежбале ако...
Што е поважно: Да се вежба, или да (не) се јаде?
За Филип Стенфорт - професор на тексашкиот универзитет и директор на тамошниот институт за фитнес, нема дилема.
Кинеско семејство решило да вежба
Викаат вежбањето е најлесно кога го правите во друштво. Изгледа уште подобро е кога го правите со цело семејство.
Решиле да ослабат
Ја глеаш жена ти колку се здебелила и решаваш да ја оставиш. Момент подоцна се гледаш во огледало ти колку си се здебелил и ти доаѓа и сам да се оставиш. Чекај, има решение.
Фитнесот на нашите прабаби
Убавата фигура и здравиот начин на живот се тема меѓу жените уште од далечни времиња. На крајот на XIX век жените се разубавуваа со...
Музичка листа за вежбање од филмови што ги обожавате
Како еден од оние што две години по ред донесуваат новогодишна одлука да почнат да вежбаат, знам дека можеби ќе имав поголеми шанси во...
Како вежбањето влијае на пенисот?
Најновите истражувања покажуваат дека мажите што редовно вежбаат имаат подобра ерективна функција од мажите кои постојано седат.
Во студијата, се покажало дека мажите кои имале...
Брутално искрено: Коментарот на едно дете во автобус целосно ја променил...
Мајката на шест деца, Лизи Крафорд, била поттикната да почне да го отстранува вишокот килограми по коментар на едно непознато дете во автобус.
„Ги носев...
До порамен стомак само со помош на конец
Еден од водечките физиотерапевти има чуден и едноставен начин што ќе ви помогне да го обликувате струкот. Се што ви треба е парче конец/јаже,...