Таг: исхрана
Преработената храна и пијалаци го забрзуваат стареењето
Високопреработената храна, како што се грицки, зашеќерени напитоци, индустриски леб, овошен јогурт, житарки и алтернативи за месо - сѐ тоа е поврзано со забрзаното...
Кој вид компир е најздрав – бел, црвен, виолетов или сладок?
Компирите се импресивен извор на бројни хранливи материи. Тие се одличен извор на неколку витамини и минерали, вклучувајќи витамин Ц, витамини од групата Б,...
Ѓоковиќ година и пол бил на ригорозна диета: Не јадел 16...
336
Српскиот тенисер Новак Ѓоковиќ, кој според многумина е еден од најдобрите во историјата на белиот спорт, еднаш откри дека година и пол бил на...
Свинската маст може да биде дел од урамнотежена исхрана – кое...
29
И покрај високата калорична содржина, свинската маст е здрава ако се јаде умерено. Свинската маст содржи 40% заситени масти и путер 54%, а двата...
Сакате да ослабете здраво и брзо? Вклучете три зачини во вашата...
25
Одржувањето здрави црева е од клучно значење за целокупното здравје, особено како што старееме. Но, исто така е важно ако се обидуваме да изгубиме...
Што да јадете после 50? Ова е најдобрата исхрана која го...
413
Кога ќе наполните 50, килограмите се лепат сами по себе.
Оваа диета ги вклучува сите важни хранливи состојки кои им се потребни на луѓето над...
Најчестите знаци на прекумерно внесување шеќер
Внесувањето шеќер во големи количини е штетно за човековото тело и тоа ја зголемува опасноста од дијабетес и многу други болести. Дополнителен проблем е...
Децата ви се вегани? Во Белгија можете да завршите во затвop
На 16 мај, белгиската Кралска медицинска академија објави научно мислење кое ќе овозможи полесно кpивично гонење на родителите кои им наметнуваат веганска исxpaна на...
Пуканки против овошје и зеленчук заедно
Здравата исхрана само што стана многу покрцкава. Тим истражувачи од Универзитетот од Скрентон во Пенсилванија открил дека пуканките содржат повеќе антиоксиданси од овошје и...
Намирници кои прават да мирисате на пот …
Потењето, како и мирисот што се ослободува при тој процес, не зависи само од степенот на физичка активност, туку во голем дел и од...
Проблеми со висок крвен притисок? Решението е во исхраната на Викинзите
Исхраната типична за жителите на северна Европа има извонреден ефект во регулацијата на крвниот притисок, кој е еден од најчестите и најголеми здравствени проблеми...
Што е поважно: Да се вежба, или да (не) се јаде?
За Филип Стенфорт - професор на тексашкиот универзитет и директор на тамошниот институт за фитнес, нема дилема.
Фитнес блогерка ти ги разбива илузиите за калориите
Британката Lucy Mountain сака да го смени начинот на кој размислуваш околу бројот на калории, и има пар корисни визуелни споредби што ја докажуваат нејзината поента.
Медитеранската исхрана е здрава, ама само за богатите
Тоа што го јадеш истото што традиционално го јадат и луѓето во средоземноморскиот регион, би требало да значи намален ризик од срцеви болести. Но, има „ама“.