За многу професионални спортисти, но и рекреативци составувањето на добра плејлиста е неопходен дел од тренингот, а бројни студии потврдуваат дека музиката и спортот се совршена комбинација. Музиката го одвлекува вниманието од самиот напор на тренингот, со неа времето тече побрзо и мотивира на поголем труд, покажала студијата на британскиот факултет Брунел.
Најважен критериум кога бирате идеални песни за тренинг е брзиот ритам.
Универзална топ листа на најдобри песни за вежбање:
„Should I Stay Or Should I Go“ – The Clash
„Crazy in love“ – Бијонсе
„Galvanize“ – The Chemical Brothers
„Let’s Get Retarded“ – Black Eyed Peas
„Thunderstruck“- AC/DC
„I Walk the Line“ – Џони Кеш
„Beat It“ – Мајкл Џексон
„Paint It Black“ – The Rolling Stones
„Where Have You Been“- Ријана
„No Easy Way Out“ – Роберт Тепер
„Under pressure“ – Дејвид Боуви
„Jumpin jumpin“ – Destiny’s child
„Troublemaker“ – Оли Марс
„Breathing“ – Џејсон Деруло
„The Edge Of Glory“ – Лејди Гага
Топ песни за трчање:
„Dog Days Are Over“ – Florence + The Machine
„Pump It“ – The Black Eyed Peas
„Lose Yourself“ – Eminem
„Club Can’t Handle Me“ – Flo Rida (feat. David Guetta)
„Moves Like Jagger“ – Maroon 5
„Firework“ – Katy Perry
„On the Floor“ -Џенифер Лопез (feat. Pitbull)
„Only Girl (In the World) – Rihanna
„Push It – Salt-N-Pepa
„Get the Party Started – Pink
