Несоницата е страшно непријатна, особено ако легнуваш час-два-три подоцна од планираното, а сабајле си на работа. Уште понепријатно е кога се обидуваш на секакви можни начини да ја победиш, но без ефект. Тогаш, во екот на страдањето, можеби со блаженост ќе се сетиш на последниот пат кога тоа што го откри едното стапало беше доволно за да заспиеш како бебе.
…Е, за стапалото. Тоа зошто оставањето на едната нога непокриена е така слатко, си има научно објаснување.
Сé се врти околу телесната температура. Колку температурата на телото е повисока, толку помалку ви се спие.
Колку е пониска, повеќе ви се спие.
Со други зборови, за да заспиете, треба да најдете начин да ја намалите телесната температура.
Стапалата се супер ствар за такво нешто, бидејќи се без влакна и имаат идеални васкуларни структури, кои помагаат за растерување на топлината.
Значи:
