Една од основните причини зошто е тешко да се откажете од пушење е поради сите опасности кои од ден на ден полека исчезнуваат. Ова е временски приказ на ефектите во вашето тело доколку решите да се откажете од пушење.
По 20 минути вашиот крвен притисок ќе дојде во нормала.
По 8 часови нивото на CO2 во крвта ќе се намали за половина, а нивото на кислородот ќе се врати во нормала
По 48 часа вашите шанси за да добиете срцев напад ќе се зголемат. Целиот никотин ќе го напушти вашето тело. Вашиот осет за вкус и мирис ќе се врати во нормала.
По 72 часа вашите бронхијални цефчиња ќе се релаксираат и енергетските нивоа ќе се зголемат.
По 2 недели циркулацијата ќе се зголеми и ќе продолжи да расте во наредните 10 недели.
По 3-9 месеци кашлањето и шлајмовите ќе ве одминат, а капацитетот на вашите бели дробови ќе се зголеми за 10%.
По 1 година ризикот да добиете срцев напад ќе се намали за половина.
По 5 години ризикот да добиете срцев удар ќе се изедначи со оној на непушач.
По 10 години ризикот да добиете рак на белите дробови ќе се изедначи со оној на непушачите.
Никој не рече дека е лесно! Еве и едно видео кое најдобро го илустрира ефектот на откажување од пушењето.
