Книгите се пријатели, кои никогаш не го изневеруваат човекот. Читањето е еден од најефикасните начини за борба против стресот. При терапевтското читање се преферираат книги од хартија, додека не се препорачуваат електронските изданија.
Во најпопуларните романи ликовите обично прават работи што обичните луѓе не се способни да ги направат, па оттука читателите се поистоветуваат со ликовите од романот смирувајќи се и пронаоѓајќи начин да излезат од своето сиволо.
Ова е интересно трчање од секојдневниот живот и стресот, а придобивките од читањето не застануваат таму. Истражувањето на Универзитетот во Емор, Унгарија, покажува дека читањето книги ги подобрува функциите на мозокот. Фантазијата ги пренесува луѓето низ историјата заедно со протагонистот. Ова патување обезбедува излез за бегство од проблемите во секојдневниот живот. Учесниците во истражувањето на универзитетот располагале со неколку месеци, за да прочитаат дадени книги. Луѓето кои што ги прочитале сите книги, покажале многу повеќе разбирање кон околните луѓе. Освен што го намалува стресот, тешкотиите и депресијата, читањето ги развива креативноста, остроумността, математичките вештини и желбата за комуникација.
Читањето е особено препорачливо за децата, бидејќи на овој начин тие го збогатуваат својот речник и ги усовршуваат своите вештини во математиката, велат истражувачите.
